
早在1994年治疗师Keve采用自发绘画创作的方法,对不愿沟通的问题青少年进行干预,便发现了绘画疗法可以缓解来自家庭和社会的压力,表达焦虑与愤怒。尤其适合面临中高考以及学习压力大的青少年学生。
可是几个人是心甘情愿做到放下的。
59. 周末的时后,和孩子一起到户外接触大自然,种植花草、观鸟等,感受自然的美。
压力是一种很个人的感受,面对同样的事情,有些人并不会感到压力,但对有些人就压力山大。
静享慢生活,人生滋味长
大自然是最好的疗愈师,它蕴含着无穷的能量和智慧。
你正在成为自己的光
每个人一生都有自己想要的东西。或者作一个内心通透达明的智者,或者创造属于自己的风光事业,又或者拥有令人羡慕的娇美贤妻。
电视剧《我的前半生》贺涵在对罗子君讲解职场攻略时,有这样一句话比较经典:“实战之前,必须预演,以排除一切意外的可能”,老笔头觉得,把它用在办会的准备过程很恰当。就是你对会议的整个过程要进行推演,特别是筹办大型会议时,比如,有几个单位要发言,通过推演掌握时间;又如,如果中间有表彰环节,涉及领导颁奖,要排练流程,谁先上、谁后上,音乐什么时候起;再如,涉及台上台下要互动的,动员大会要喊口号、党内选举会议要唱票投票的,这些都应提前过一遍,否则极有可能出意外情况。
有些人天生对压力更敏感,同样一件事,别人觉得没什么,他们却觉得天塌了,更容易被压力击垮。
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